Bananen-Kaiserschmarrn

Nicht viel Zeit, Kühlschrank fast leer, und dann auch noch Lust auf was Süßes? Aber gesund sollte es trotzdem sein und Eiweiß braucht es auch? Klingt unmöglich, oder? Ist es aber nicht! Die Bananen-Kaiserschmarrn kommen mit gerade mal 4 Zutaten aus, sorgen mit Kohlenhydraten für reichlich Power für…

Überbackene Erdbeeren

Was gibt es Schöneres als Erdbeerzeit? Denn sind wir mal ehrlich: So sehr wir als Sportler auch auf unsere Ernährung achten wollen – ganz ohne Süßigkeiten und Co. kommen die wenigsten aus. Mir geht es zumindest so!! Wie gut, dass Erdbeeren, frisch und saftig vom Feld, sowieso schon so zuckersüß sind, dass…