Bernhard Hügi

Freeathlete mit 57 – Bernhard Hügi im Portrait

Manchmal braucht es genau diesen einen kleinen Moment im Leben, der alles verändert. Ein paar Sätze, ein ernsthaftes Gespräch. So wie bei Bernhard Hügi. Wer sein Profil auf Freeletics kennt, weiß: Der Mann ist nicht zu stoppen. In gerade einmal 2 Jahren hat er sich bis auf Level 93 raufgekämpft, über…

Run faster with HIIT: A training plan

In the first article on the subject of running and bodyweight exercises, I explained why both perfectly complement each other. My favourite training approach also combines this method – but it is not a new one. Read what Alberto Salazar said about Mo Farah…

OCR: Mud, sweat and tears of joy

There she is. One out of 10528 people. The heart is pounding like mad, the adrenaline lets the blood rush in her ears. Babel of voices, laughing and inflaming music mix up to a cocktail of endorphins which flushes her entire body. The night before where she tossed and turned sleeplessly in bed is already forgotten. The closer…

OCR: Dreck, Schweiß und Tränen des Glücks

Da steht sie also. Eine von 10528 Menschen. Das Herz klopft bis zum Hals, das Adrenalin lässt das Blut in ihren Ohren rauschen. Stimmengewirr, Gelächter und anheizende Musik vermischen sich zum einem Endorphin-Cocktail, der ihren ganzen Körper flutet. Die Nacht, in der sie sich schlaflos im Bett gewälzt hat, ist vergessen. Je näher…