Isometrische Übungen Plank

Isometrical exercises: Maximal strength in a minimum of time

Just think about a normal Saturday and eight hours of time just for yourself – how will you spend them? Will you go shopping, read a bit and do a small workout? Well, there are people who prefer writing history on a Saturday. They write their own history, and they write it in the guinness book of records, to be exact. It was…

Isometrische Übungen Plank

Isometrische Übungen: In minimaler Zeit zu maximaler Kraft

Angenommen, ihr habt an einem Samstag 8 Stunden Zeit nur für euch – wie verbringt ihr sie? Einkaufen, Lesen und ein bisschen Sport? Nun, es gibt Menschen, die schreiben an einem Samstag lieber Geschichte. Ihre eigene. Ins Guinessbuch der Rekorde, um genau zu sein. Es war…