Isometrische Übungen Plank

Isometrische Übungen: In minimaler Zeit zu maximaler Kraft

Angenommen, ihr habt an einem Samstag 8 Stunden Zeit nur für euch – wie verbringt ihr sie? Einkaufen, Lesen und ein bisschen Sport? Nun, es gibt Menschen, die schreiben an einem Samstag lieber Geschichte. Ihre eigene. Ins Guinessbuch der Rekorde, um genau zu sein. Es war…